エコノミー症候群もそうだが、「座りっぱなし」は何よりも身体への負担が大きい。
米国の医療情報サイトMedical Billing & Codingは、ショッキングなデータを発表している。1日6時間座る生活をしている人は、3時間しか座らない人に比べて15年以内に死ぬ確率が40％増える。これは日常的にジムなどで運動をしたとしても当てはまるという。長時間の座りっぱなしが、いかに健康を害するかが良く分かるデータだ。
そこで、数年前から欧米では立ったまま仕事をする「スタンディング・スタイル」が広まっている。特にITワーカーの多いシリコンバレーでは、今や立って仕事をし、ときどき座るのが一般的なスタイルと言ってもいいほどだ。
そんなシリコンバレーのITワーカーたちに人気なのが、電動で高さを調節できる高機能デスクだ。「Sit&Standデスク」は、デスクの端に付いたスイッチを押すと、毎秒4～5cmの速度で昇降し、天板の高さをすぐに変えることができる。
文章を書いたりプログラミングなどに集中したい場合は座って作業。メール送信や情報収集、軽作業などは立って行う。こんなふうに仕事内容に応じて、姿勢を自在に変えられるのがポイントだ。
スウェーデンで生まれたこのデスク、もとは腰痛に悩む電話交換手のために開発されたものだった。その後、医療機器として販売され、1990年代以降、オフィス向けのデスクとして普及している。今ではスウェーデン国内の7割以上の企業が採用しているという。
「人は座った姿勢から立ち上がると腰部のリンパ液の流れが改善され、酸素量の多い血液が脳へと活発に流れるようになります。また、適度な頻度で姿勢を変えることによってカロリーが消費でき、血流もよくなる。仕事のメリハリも生まれます。実験でも、"立ったり座ったり"というスタイルが最も好ましいという結果が出ています」（デスクを販売するスカンジナビアンモダンの広報）
このデスク、日本の企業にも徐々に浸透しつつある。2013年の日本での売り上げは前年比で140％伸びた。
すぐに仕事環境を変えることに抵抗がある人には、もっと手軽な方法もある。…
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